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OSAKA IMAZATO GUEST HOUSEへようこそ!

大阪唯一の女性専用ゲストハウスです♪大阪・関西の旅行のスポットなんかもどんどんUPしていきます。

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最近の体の悩み(というほどでもないけれどもや)

心の赴くまま

好きな時に好きなものを好きなだけ食べて飲んでしてました。

思い返せば


今まで毎朝筋トレしてたし(腹筋などかんたんなの10分ほど)

大学では週2はしっかりトレーニングジムで有酸素運動もしてたのに





最近まったくしとらん!








岐阜の終わりごろに

体重計をはかってみたら



OMGトゥゲザ!!!!




な、なんということでしょう!!

3.5キロ増えたではありませんかぁ!


確かに



たくさん着こんでたけど

Tシャツ姿なったらなんか丸いのよ。


腕とかなんつーの?背中?とか
ウエストとか。

20140707-OHT1I50087-1.jpg


いうたらこんな感じ。

なぜこのアナウンサーはTシャツの着こなしがへんなのでしょうか?


サイズ感ではないんですよ。



もしこの人が2サイズ上のTシャツを着ても

かっこよい着こなしにはなりません。



三角形の法則


20170623230433752_500.jpg

胸の高さ(少しでもよいの)

からウエストが細けりゃ


ストンとおちるシャツの布。


わかります??


20170701074215644_500.jpg


これが必要。

つまり
ウエストが必要ってこと。





(ちなみに背なかも同じです。)


肩甲骨の羽根からのストンって落ちる逆三角形がきれいと

Tシャツ美人です。





これがね。

あきらかないのよ。






でねでね。



shutterstock_760076422-620x414.jpg



こういう腹筋よくあるでしょ?




これ私ずっとしてたんだけどね


ここ最近全然してなかったのよ。





でまた再開したんだけど


苦しい時にお腹にぐぐぐーーーっと力入れて


頑張ってるときに




と例のお腹を見たわけですよ。





おーーーまいがーーーーとぅげざぁ!!!





なんやねん!!!!


第3のおっぱいみたいに


なんかの実みたいに



へそのとこ!!!

垂れ下がっとるやないかい!!!!







もっともーーーーーっとおなかに力入れたらそいつは一瞬少なくなるわけ。




なんじゃい!このにっくき皮か肉か皮下脂肪か知らんけど



ほんっまきもい!!!



おみせ出来ないので


図で書く。


89233.jpg



こんな感じ。


マジでおへその皮か、皮下脂肪か
なんやねん!まじ。





こいつをやっつけるために




★できるだけ18時までに夕飯を済ます(野菜とタンパク質重視)

★有酸素運動もする

★筋トレ腹筋は毎日する

★EMSもお腹中心で毎日する笑

★ドローイング意識する(自転車乗ってるときなど)

★けどお酒は飲む


をするようにしています。


夏までに


かっこよくTシャツ着こなすよ!!!!!


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